Février
28 février 2009 - Fin du tour de Sadaigne et prochaine course
Silvère a fini aujourd'hui le Tour de Sardaigne, vous trouverez les résultats ici.
Silvère lors de la 3ème étape en échappé
Maintenant, il est temps pour Silvère de rentrer au Jura pour 2 semaines. Après quoi, il courra le dimanche 15 mars avec l'équipe nationale au Giro del Mendrisiotto. (http://www.vcmendrisio.ch/)
Par Marion
15 février 2009 - Suite du programme
C'est aujourd'hui que c'est terminé le Tour du Langkawi en Malaise, au terme des 7 étapes Silvère se classe 19ème au classement général.
Ses prochaines courses seront en Italie, soit le 21 février 2009 au Trofeo Laigueglia - http://www.trofeolaigueglia.it/- qui sera suivit du 24 au 28 férvier 2009 du Tour de Sardaigne - http://www.ilgirodisardegna.com/ -.
par Marion
09 février 2009 - Tour du Langkawi, Malaisie
Silvère est actuellement en Malaisie au Tour du Langkawi. Résultats et photos sur : http://www.ltdl.com.my/
Par Marion
03 février 2009 - Entrainement
Cette année j'ai révolutionné ma façon de m'entraîner. Jusqu'ici j'utilisais "seulement" un pulsomètre et le meilleur moyen d'avoir une idée sur la forme à l'entraînement était presque d'aller rouler avec mon coéquipier Laurent Beuret (http://www.laurent-beuret.ch) et de voir qui faisait le plus mal à l'autre... En 2009 vue que nous avons rejoins une équipe différente pour la première fois depuis 4 ans, j'ai bien été obligé de le remplacer. Pour cette raison et pour d'autres, j'utilise donc depuis janvier un appareil appelé POWERTAP. Il s'agit d'un appareil complexe comprenant un ordinateur et un boitier logé dans le moyeu arrière de la roue comprenant 9 micro-capteurs. Cela me permet de profité de pleins de donnés sur mon entraînement en temps réel, comme; les pulsations cardiaques, vitesse, cadence de pédalage, puissance, temps de travail,...mais aussi grâce à un logiciel de télécharger l'entraînement sur l'ordinateur et de pouvoir analyser chaque séance. Ce travail bien compliqué, à quoi s'ajoute la planification des entraînements, est réalisé par Julien Pinot, qui apprès Romuald Bourdel au SCO Dijon et Andrea Peschi chez NGC-OTC est mon nouvel entraîneur. Visitez son site:
http://www.julienpinot.fr
Après un mois d'utilisation j'ai bien apprécié cet appareil, même si parfois le travail aux sensations, les longues sorties avec les jurassiens (Roger Beuchat, Laurent Beuret, Yves Mercier,...) et les arrêts aux boulangeries me manquent.
02 février 2009 - Programme début de saison
Seule certitude, jeudi départ pour le Tour du Langkawi, où la capitale Kuala Lumpur frôle les 40 degrès, quel changement...Ensuite tout le programme doit être rediscuté jusqu'à vendredi car nous avons reçu une invitation duTour de Sardaigne auquel je pourrais participer à la place des GP dell Insubria et de Lugano.
Programme
09-15 février - Tour du Langkawi - Mailaisie
21 février - Trophée Laigueglia -Italie
28 février - GP Insubria - Italie/Suisse
01 mars - GP Lugano - Suisse
06-08 mars - Driesdaag VanVlaaderen - Belgique
15 mars - GP Mendrisiotto - Suisse
24-28 mars - Semaine Coppi e Bartali - Italie
31-05 avril - Semaine Lombarde - Italie
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Ou
09-15 février - Tour du Langkawi - Mailaisie
21 février - Trophée Laigueglia -Italie
24-28 février - Tour de Sardaigne - Italie
15 mars - GP Mendrisiotto - Suisse
24-28 mars - Semaine Coppi e Bartali - Italie
31-05 avril - Semaine Lombarde - Italie
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test290109.pdf